Las legumbres en la dieta

Existen muchos mitos sobre los alimentos que engordan; las legumbres por ejemplo, han pasado a ser consideradas alimentos que engordan injustamente. ¿Las legumbres engordan? Muchas mijeres siempre tenemos hablamos de cómo controlar el peso y qué alimentos engordan más. Estamos todas siempre muy empeñadas con el peso y muchas personas asociamos las legumbres con el(…)

Dieta del melón y queso

La dieta del melón y queso es una dieta para bajar peso rápido. Con esta dieta se pueden rebajar hasta 4 kilos en 5 días. Funcionamiento de la dieta del melón y queso La dieta del melón y queso se basa en la ingesta de melón, una fruta rica en hidratos de carbono, y queso,(…)

Dieta para bajar de peso en 1 día

Una dieta para bajar de peso en 1 día consiste en un menú de un día para reducir cintura, eliminar kilos y calorías, rebajar barriga, vientre y abdomen. Cómo realizar una dieta para bajar de peso en 1 día Mejor comer poco y a menudo que atiborrarte con dos comilonas porque tienes mucha hambre. Un(…)

Dietas para bajar de peso y diabetes

Las claves del éxito de las dietas para bajar de peso que funcionan está en controlar la cantidad e carbohidratos que comes en cada comida, y en detener la velocidad de absorción. Los carbohidratos están en los alimentos que se siembran, como los cereales, arroz y el trigo, y sus derivados como el pan, galletas,(…)

Dietas para bajar de peso

Muchos dietas para bajar de peso de moda se basan en alguna de las dietas más populares.  Antes de empezar una dieta toma en cuenta esta información y consulta a tu médico o nutriólogo. Dieta Vegetariana Los regímenes vegetarianos, que además de productos vegetales suelen incluir leche y huevos, no han sido concebidos para perder(…)

Auriculoterapia para bajar de peso

La dieta de las agujas es una una dieta para bajar peso que no se basa en el hecho de comer o dejar de comer: es un tratamiento con agujas para bajar de peso. Acupuntura para bajar de peso La terapia con este instrumento consta como mínimo de 10 sesiones, alrededor de dos o tres(…)

Alimentos que llenan y no engordan

Existen ciertos alimentos que llenan y no engordan por lo que están muy indicados para perde kilos y en dietas para bajar de peso. El agua no engorda El agua llena, basta tomar un par de vasos 10 minutos antes de comer para comprobar cómo se come menos cantidad y se termina con mejor sensación.(…)

La pasta en la dieta

Es común que pienses que la pasta es la villana del cuento y que su consumo es tan delicioso como pecaminoso para tu dieta y peso, pero, ¿Qué tan cierto es eso? Motivos para incluir la pasta en tu dieta Los alimentos con alto contenido de hidratos de carbono y fibra son saludables y contribuyen(…)

Isótopos en los alimentos

Los alimentos que tomamos mediante nuestra dieta incorporab en nuestro organismo distintos isótopos estables que hacen las veces de biógrafos atómicos. Cabellos El hidrógeno-2 en el cuero cabelludo refleja el origen del agua que ha bebido una persona y puede usarse para construir un registro cronológico de sus últimos desplazamientos. El carbono-13 se utiliza para(…)

Qué es el índice masa corporal

El índice de masa corporal (IMC) es una medida que se usa para calcular la grasa del cuerpo. Se emplea en todo el mundo y la incluye la Organización Mundial de la Salud. Para qué sirve el IMC Calcula el tamaño del cuerpo de una persona dividiendo su peso entre su altura al cuadrado (es(…)