Cómo reducir la grasa corporal

Cómo reducir la grasa corporal

Algunos de los puntos que debemos en cuenta, a la hora de reducir la grasa corporal son, primero, paciencia, como mucho podremos perder entre un kilo y kilo y medio a la semana, o sea, entre 5 y 6 kilos, al mes. Y, por supuesto, será más fácil perder la grasa, al principio, que al(…)

Cómo adelgazar después de dejar de fumar

Cómo adelgazar después de dejar de fumar

Lo primero que debemos hacer es apostar por un método que nos lleve a perder peso, sin que sea una gran sacrificio para nosotros. Y, también, ten en cuenta los siguientes consejos: 1, reduce los carbohidratos que consumes cada día -o sea, pan, pastas, arroz, todos aquellos alimentos que tengan fécula, ya que hacen más(…)

Cómo funciona la depilación láser

Cómo funciona la depilación láser

El funcionamiento de la depilacion laser se basa en la emisión de un haz de luz, de gran fuerza, que va a atravesar la piel, hasta llegar al folículo. Dicha luz será absorbida por la melanina -que es la sustancia que se encarga de dar color al pelo-. Así, la energía de la luz, que(…)

Depilación con cera o depilación láser

Depilación con cera o depilación láser

Depilarse con cera tiene múltiples desventajas: deja pegoteada la piel, no se puede realizar si el vello no ha crecido lo suficiente, y ni hablar de lo que sucede si en alguna emergencia decidimos utilizar la rasuradora y luego aplicar la cera. Asimismo, con el tiempo el calor oscurece la piel y deja marcas que(…)

Cómo endurecer el trasero

Cómo endurecer el trasero

Para poder combatir la flacidez, en la zona de los glúteos, tenemos que realizar ejercicios, con constancia y esfuerzo. Si realizamos estos ejercicios, de manera constante, durante un período de tiempo, vamos a notar resultados. Si sentimos tirones en la zona lumbar o dolor en la zona de la cadera, entonces, estamos haciendo mal el(…)

Cómo prevenir las varices

Cómo prevenir las varices

Lo mejor para poder prevenir las varices es llevar un programa de ejercicios físicos, controlar nuestro peso y llevar una alimentación sana. Algunos ejemplos muy recomendables son caminar, correr, montar en bici, todo lo que pueda hacer que se vaya a activar nuestra circulación y los músculos de la zona de las pantorrillas. Mejorar la(…)

Setas contra el cáncer

Las setas son uno de esos alimentos que ayudan a prevenir el cáncer. El tipo de cáncer sobre el que se ha hecho más investigación en general es el de pecho. Y en concreto, en relación con las setas, se ha visto que, si son tumores dependientes de estrógenos (un tipo de hormonas), las setas(…)

Las setas en la dieta

Si comes setas, mejoras la salud. Esto es así porque las setas contienen fibra, reducen el colesterol y mejoran el funcionamiento inmunitario. Además, diversos estudios afirman que las setas nos protegen contra el cáncer, los ataques al corazón y los problemas de los huesos, entre otras dolencias. Parece claro entonces que las setas son un(…)

Las legumbres en la dieta

Existen muchos mitos sobre los alimentos que engordan; las legumbres por ejemplo, han pasado a ser consideradas alimentos que engordan injustamente. ¿Las legumbres engordan? Muchas mijeres siempre tenemos hablamos de cómo controlar el peso y qué alimentos engordan más. Estamos todas siempre muy empeñadas con el peso y muchas personas asociamos las legumbres con el(…)

Dieta del melón y queso

La dieta del melón y queso es una dieta para bajar peso rápido. Con esta dieta se pueden rebajar hasta 4 kilos en 5 días. Funcionamiento de la dieta del melón y queso La dieta del melón y queso se basa en la ingesta de melón, una fruta rica en hidratos de carbono, y queso,(…)